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下面附上一則新聞讓大家了解時事
濕毛巾圍脖子是降溫法寶?中醫:這樣做才消暑,不傷心血管 : 【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】夏天高溫溽暑,許多民眾外出時,常習慣在頸項圍上一條濕巾,希望藉此消暑氣!但近來網路卻流傳:「濕毛巾圍脖子的方式不僅無助降溫,更可能導致濕氣入體,反讓人體暑濕更重。」的說法,引起網友熱烈討論。到底這樣的方法可不可行呢? 不只多喝水!炎夏消暑、降溫更要謹記這4要點 除了多喝溫水外,葉妍廷中醫師也分享,炎夏想要有效消暑、降溫,還有以下4要點要注意: 要點1/適時補充電解質: 如果是流汗太過旺盛的人,則建議除了一般清水外,可額外添加適量的運動飲料,來補充電解質。因為大量流失汗液會造成身體電解質的流失,在水中加入些電解質,有助於快速補充,避免抽筋或心臟無力的情況產生。 要點2/多吃當季瓜類食物: 平時營養補充上,亦可選用西瓜、木瓜等當季水果享用,水果含水量豐富,也有許多維生素與電解質可以補充,瓜類也是中醫最常用來消暑的食療。 要點3/酒類、咖啡因飲品要適量: 炎熱的夏天,也有很多人會希望藉由喝冰啤酒、冰咖啡來消暑。但不幸的是,酒類跟咖啡因類飲料,由於會產生利尿作用,加速水分的流失,反而不利於補充體液、幫助發散降溫的機制,恐得不償失。 要點4/做好防曬、遮陽: 最後要提醒的是,想要避免暑熱的持續累積,建議大家要做好防曬工作,於外出戴帽子、撐陽傘避免陽光直射,更是最立即有效的方式。 【延伸閱讀】
不科學!他秀「三分線上籃」驚呆網友 : 體育中心/綜合報導 罰球線灌籃不稀奇,那你有看過「三分線上籃」嗎?近日網路上流傳一段影片,影片中的男子持球在三分線收球後,往前飛了相當長的一段距離後,才將球用上籃的方式放進籃框,引來許多網友熱烈討論,直呼「真的超會飛!」 ▲在空中飛了很長一段距離後,才開始準備上籃。(圖/翻攝自dexton4 Instagram) 影片中,德斯頓在三分線外收球後,在空中飛了好長一段時間後,才將手中的籃球拋出,成功完成一次三分線上籃!影片被臉書粉專《籃球部落 DA VILLAGE》分享後,讓網友們驚呼連連,紛紛驚嘆「真的超會飛!」、「這種才是三分!」 APP用戶請點此連結觀看影片:https://goo.gl/JdUXUE 更多三立新聞網報導 ★更多新聞報導 怕愛犬被煮成狗肉火鍋 主人即刻救援 --------------------------------------------------
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